제천시 건강생활지원센터가 오는 20일부터 4월 11일까지 운영하는  ‘남녀노소 건강플러스 순환운동교실’ 1기 참가자 모집이 성공리에 마감됐다.

이번 프로그램은 제천시민의 건강 증진과 운동 습관 형성을 목표로, 20세에서 65세까지의 시민을 대상으로 진행된다.

모집 인원은 총 36명으로, 65세 이상의 시민도 상담 후 참여가 가능하다.

순환운동교실의 주요 활동은 근력운동과 유산소운동의 조화로, 참가자들은 배치된 운동 기구를 활용하여 체계적이고 안전한 순환 운동을 경험할 수 있다.

이는 근육 강화와 심폐 건강 증진에 효과적이며, 특히 관절염 초기, 관절 수술 후 회복자, 어르신 운동이 필요한 시민들에게 적합한 프로그램으로 설계되었다.

프로그램은 매주 월요일, 수요일, 금요일에 운영되며, 1팀은 오전 9시 30분부터 10시 30분까지, 2팀은 오후 2시부터 3시까지, 3팀은 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 진행된다.

화요일과 목요일은 기존 운영자대상 운영한다. 

이번 프로그램은 소규모 팀 구성으로 참가자들에게 세심한 지도가 가능하도록 설계되었다.

이종찬 센터장은 “이번 순환운동교실은 시민들이 건강한 생활 습관을 형성하고, 운동을 통해 삶의 질을 높일 수 있는 좋은 기회가 될 것이다. 앞으로도 제천시민을 위한 다양한 건강 증진 프로그램을 마련해 나가겠다”고 전했다.

신청은 14일부터 인원 충원 시까지 선착순으로 진행했으며, 제천시 건강생활지원센터(용두대로 17길 8)를 방문하여 접수했는데, 당일 모집이 마감됐다.

예비접수는 오전 9시부터 오후 6시까지 가능하며, 점심시간(12시~1시)에는 접수가 중단된다.

문의는 제천시 건강생활지원센터(043-641-3294)로 하면 된다.

이번 프로그램은 제천시민의 건강 증진에 기여하며 큰 호응을 얻을 것으로 기대된다.